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旺報【記者梁世煌╱綜合報導】
人口壓力一直是大陸一線城市最難解的問題，其中，北京CBD地區人口爆炸的現象，更是大陸超大城市典型的夢魘。根據仲量聯行最新發布的報告指出，至2025年，北京CBD每天將有超過60萬人在此辦公，這個規模比歐洲盧森堡的總人口還多，而北京CBD的面積僅有盧森堡的1/258，屆時北京CBD將成為整個北京城最難進出的地方。
房產諮詢公司仲量聯行在日前發布特價第3季北京房地產市場回顧報告，報告特別提到北京CBD目前人口激增的狀況，已到了不能不正視的地步。
面積僅占盧森堡1/258
報告指出，自2008年起，北京CBD區域辦公人數即增長迅速。到2016年，該區域每天有超過39萬人在大樓裡辦公，這意味著在這片區域內的流動人口密度目前已達4萬人╱平方公里。
按照仲量聯行的預測，4年後（至2020年），每天在北京CBD內辦公的人口將由目前的39萬進一步升為52萬。而10年後（到2025年），將有超過60萬的上班族每天在這裡進出。
至於60萬人是個什麼概念？仲量聯行表示，北京CBD的面積不足10平方公里，是盧森堡國土面積的1/258（盧森堡國土面積2586.3平方公里），但10年後，在該區工作的人口將比盧森堡全國總人口還多，其擁堵狀況將難以想像。
報告指出，北京近年來交通狀況仍在惡化，在規畫已經基本成型的基礎上，專家認為10年後的北京CBD將承受比現在更大的壓力。這片為60萬上班族提供工作場所的區域，有可能成為整個北京最難進出的地方。
事實上，如今的北京CBD早已經不堪重負。在央視搬遷，國貿三期落成後，這片區域已沒有可供規畫的成片土地，加上該區域作為連接東四環、京通快速路的樞紐，今天的北京CBD的交通擁堵狀況也已非常嚴重。
企業進哪裡買駐熱情不減
報告認為，大陸中央推動的京津冀一體化與疏解首都功能的政策導向或將在未來化解CBD的壓力，但似乎無法影響企業進駐CBD的熱情。由於企業對高端辦公大樓的升級需求仍很大，不少企業依然將進駐北京CBD視為企業辦公環境升級的必經之路。這也意味著，北京CBD區域的高價商辦大樓在未來仍有不小市場。
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北京CBD
北京商務中心區（Beijing Central Business District），簡稱北京CBD，此處位於北京市長安街、建國門、國貿和燕莎使館區的中心交匯區，面積約7平方公里。是摩托羅拉、惠普、三星、殼牌、豐田、通用等世界500強企業的中國總部所在地，眾多金融、保險、地產、網路等高端企業總部亦在此落腳，是大陸金融產業的匯集地，可說是北京城最具指標地位的現代國際化區域。
有機構預估，到2020年，北京商務中心區將成為亞太地區經濟運行控制中心之一，成為全球經濟資源和各類生產要素的集散基地、現代服務業的集中發展基地和經濟文化的國際交流基地。
（梁世煌）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
根據「老年學期刊」研究結果顯示，運動結合大笑，可以幫必買助高齡者開始運動並養成規律習慣。對長者而言，規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險，及增強骨骼與肌肉力量，但影響老年無法規律運動主因是缺乏動機，及無法從運動中感到樂趣。
此項研究由自喬治亞州的老年學研究所CelesteGreene及其同僚主持。研究對象包含27位長者，研究者設計「LaughActive」方案，於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧，讓參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。
范樂群表示，「笑」對身體與心理有正向影響，當我們在笑的時候，會刺激大腦分泌血清素，使血流量含氧量增加，提升記憶力與專注力，同時也會使胸、肺擴張，按摩深層肌肉群。因為自己在笑，引發別人跟著笑的過程，自己會因得到正向回饋而讓心情愉悅。將運動搭配大笑，除了提升運動效果，也能因為運動與快樂的感覺連結，建立運動的習慣。
運動的過程會產生倦怠感，若在過程中加入大笑或簡單的正向刺激，如跟朋友分享有趣的事，能幫助自己提高運動動機。「笑」有益於每個人的心理健康，無論是學生、上班族或老年人，都能因為笑而激發身體正向影響，使人達到放鬆與紓壓的效果。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，讓長輩選擇喜歡的運動項目，以鼓勵取代強迫或反覆提醒，可透過給予任務的方式，例如陪孫女散步、陪朋友聊天健走、陪孩子減重等，讓長輩感覺自己是被需要的，提升其運動意願。
無論因為真笑(開心的笑)，或假笑(模擬的笑)的動作，對身體而言都是一種運動。特別對有認知障礙的長輩而言，無須了解笑話的涵義而笑，因為根本就沒有笑話。透過模仿「笑」的行為，有助於穩定情緒與放鬆。長輩有時在思索事情時，會不自覺地眉頭深鎖，或臉部呈現緊繃狀，建議長輩時時提醒自己放鬆臉部表情，適時微笑，此時較容易得到別人微笑回應。此外，每天早上起床時，可練習對著鏡子微笑，即便剛開始會感到尷尬，但執行多日後，就能自然的笑。
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